MANFAAT PUASA

Oleh : Amil El- Fawwaz

Puasa adalah salah satu amalan ibadah   ghairu mahdhoh yang termasuk dalam tatanan rukun islam. Seorang tidak dapat dikatakan muslim kaafah jika tidak memenuhi syarat keislaman. Salah satu syarat keislaman adalah mengimani rukun islam yang lima. Adapun amalan ibadah puasa, menduduki urutan ketiga dalam rukun islam tersebut.

Allah ta’ala berfirman dalam Al Qur’an yang berbunyi:

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصّيِاَمَ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِيْنَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُوْنَ

“ wahai orang orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa”

Ayat tersebut menjelaskan bahwa salah satu kewajiban seorang muslim sebagai hamba Allah di dunia adalah berpuasa. Terutama dalam menjalani puasa ramadhan, seorang muslim harus lebih mempersiapkan kebugaran jasmani dan rohani daripada hari hari sebelumnya.

Makna puasa dalam bahasa arab adalah menahan diri dari sesuatu. Shaama ‘anil kalaam artinya menahan diri dari berbicara. Allah ta’la berfirman tentang Maryam,

إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَنِ

“ sesungguhnya aku telah benadzar berpuasa untuk Rabb yang maha pengasih.” ( Maryam: 26)

Puasa yang dimaksud ayat ini adalah diam, tidak berbicara. Orang orang arab mengatakan shaama an nahaaru ( siang sedang berpuasa) apabila  gerak bayang bayang benda yang terkena sinar matahari berhenti pada waktu tengah hari.

Sedangkan   shaum menurut syari’at adalah menahan diri pada siang hari dari hal hal yang membatalkan puasa, disertai niat pelakunya, sejak terbitnnya fajar hingga terbenamnya matahari. Amalan ibadah puasa memiliki manfaat yang banyak dalam kehidupan sehari hari. Ditinjau dari segi kesehatan, sosial, dan keagamaan puasa memiliki beberapa manfaat, di antaranya:

1.      Puasa merupakan bentuk ketaatan kepada Allah, sehingga akan mendapatkan pahala yang terbuka tiada batasnya.

2.      Mendapatkan keridhaan Allah serta berhak masuk surga melalui pintu khusus yang Allah sediakan bagi orang orang yang berpuasa yang disebut pintu Ar Rayyan.

3.      Menjauhkan diri dari adzab Allah.

4.      Puasa merupakan kafarat dosa dari tahun ke tahun.

5.      Puasa merupakan training center terbesar bagi akhlak serta berlatih sabar dalam menahan sesuatu yang terlarang.

6.      Puasa membntu menjernihkan fikiran serta penciptaan ide ide cemerlang.

7.      Mengajarkan kedisiplinan dan keteraturan.

8.      Dapat menciptakan rasa persatuan seluruh kaum muslimin di penjuru dunia.

9.      Menumbuhkan rasa kasih sayang dan rasa solidaritas terhadap sesama muslim.

10.  Puasa dapat memperbarui kahidupan individu dengan membuang sel yang sudah rusak, memperbarui sel tubuh, serta mengistirahatkan lambung dan alat pencernaan.

Inilah beberapa manfaat puasa secara umum bagi kehidupan manusia. Maka dari itu, setelah kita mengetahui manfaat puasa, alangkah indahnya jika kita melaksanakan ibadah puasa dengan memperhatikan niat dan syarat syaratnya. Menjadikan puasa sebagai amalan khusus kita agar dapat menjadi syafaa’at bagi pelakunya di akhirat kelak.

Pengarang kitab Al Idhaah menulis,” ketahuilah puasa adalah salah satu rukun agama yang paling besar, dan merupakan salah satu aturan syari’at yang paling kokoh. Dengan puasa dorongan nafsu jahat tertaklukan. Puasa merupakan gabungan dari amalan hati dan penghindaran diri dari makan, mimnum, dan hubungan badan sejak pagi hari hingga sore. Puasa adalah amalan yang sangat utama, akan tetapi paling berat bagi hawa nafsu. Allah telah memuji puasa dalam sebuah ayat,

“ sungguh, laki laki dan perempuan muslim, …laki laki dan perempuan yang khusyuk, laki laki dan perempuan yang bersedekah, laki laki dan perempuan yang berpuasa….(Al Ahzaab: 35)

 Maka dari itu, mari kita tingkatkan amalan ibadah puasa kita baik puasa wajib maupun sunnah. Semoga Allah membalas seluruh amalan ibadah kita serta menjadikannya tabungan kita di akhirat kelak. Amiin… wa Allahu a’lam bis showab.